こそだてのコト

赤ちゃんが欲しいと思ったら、この3つのアイテムを揃えましょう。
まさに妊活三種の神器です。

葉酸

妊娠すると「葉酸サプリを飲みましょう」とよく言われるけれど、実は一般的に葉酸サプリを飲むのに適した時期は妊娠1か月前から妊娠3か月と言われています。

なんで妊娠前から？というと、葉酸を摂取することで二分脊椎症などの神経管閉鎖障害が予防できるから。でも、妊娠前から葉酸を摂取することはあまり知られていないので、学校で指導すべきだ！という意見もあるそうです。

私は、既に妊娠・出産した友達から「赤ちゃんが欲しいと思ったら葉酸サプリを飲むといいよ」と教えてもらったので、妊活中から葉酸サプリを飲み始めました。

★妊娠期必要栄養量100%【ALOBABY葉酸サプリ】初回税抜980円

基礎体温計

妊娠をするためには排卵日を把握する必要があります。
自分の生理周期や、低温期、高温期を把握することが妊活成功の秘訣！と言っても過言ではありません！！

ただ、私が基礎体温計を購入したキッカケは、いつ生理が来るのか把握したかったからなので、妊活とは関係なく妊活をする前から使用していました。

これも友達の影響です。
友達が基礎体温計を目覚まし代わりに使っている、と言っていたので、じゃあ私も真似しよう♪という軽いノリだったのですが、生理周期の把握していたのは良かったと思います。

★TERUMO 女性基礎体温計

排卵検査薬

基礎体温計で、自分の低温期、高温期を把握すると、大体の排卵日というのがわかるのですが、私の場合は予測排卵日と実際の排卵日は結構ズレがありました。

なんで分かったか？というと、排卵検査薬を使ったから。

基礎体温計で予測排卵日を推測するも、なかなか妊娠しなかったので、その旨を相談した友達が「排卵検査薬」という存在を教えてくれて知った商品です。

今となっては排卵検査薬も手軽に購入できるようになったけど、私が妊活していた当時はまだまだマイナーな商品でした。なもんで、外国製のリトマス試験紙のようなものを使っていたのです。それでもちゃんと排卵日が予測できたし、その通りに子作りをしたらめでたく授かりました。

今はロート製薬も排卵検査薬を販売しているんですね・・・良い時代だ。
★ドゥーテストLHa 7回分 排卵日予測検査薬

妊活三種の神器で妊娠率をUPしよう

こんな感じで、「葉酸」を飲んでいつ妊娠してもいいようにカラダを整え、妊娠しやすいタイミングを計るべく「基礎体温計」と「排卵検査薬」を準備して、妊娠する確率を高めましょう♪

この3つが、赤ちゃんが欲しい！と思った時に私が買ったアイテムです。